چرا کوهنوردی کنیم
کوهنوردی به دلیل هوازی بودن آن، یک ورزش عالی است. کوهنوردی به بهبود سلامت ریهها کمک میکند. این ورزش ظرفیت ریهها را افزایش میدهد، باعث سلامتی
05
شهریور
مجله
05
شهریور
لوازم مورد نیاز برای کوهنوردی
وسایل کوهنوردی که به کیفیت بهتر کوهنوردی کمک میکنند · کیف کمری · کیسههای زیپدار · کلاه آفتابی (در هوای آفتابی) · پانچو بارانی (در هوای بارانی).
05
شهریور
مناطق مناسب برای کمپینگ در گیلان
حقیقتاً شب ماندن در جنگل یکی از لذتبخشترین تجربههایی است که میتوان در سفر به مناطق شمالی داشت؛ اما برای اینکه سفر ایمنی داشته باشید لازم است
