چرا کوهنوردی کنیم
کوهنوردی به دلیل هوازی بودن آن، یک ورزش عالی است. کوهنوردی به بهبود سلامت ریهها کمک میکند. این ورزش ظرفیت ریهها را افزایش میدهد، باعث سلامتی
05
شهریور
آرشیو برچسب ها: Guide
05
شهریور
لوازم مورد نیاز برای کوهنوردی
وسایل کوهنوردی که به کیفیت بهتر کوهنوردی کمک میکنند · کیف کمری · کیسههای زیپدار · کلاه آفتابی (در هوای آفتابی) · پانچو بارانی (در هوای بارانی).
